こんにちは、松下直揮です。
これまで私達は1万人以上の方々に正しいトレーニング方法や筋トレについての情報をお伝えしてきました。
その中で、最も多い質問が
「ダイエットに効果的なトレーニングはどういったものなのか?」
というもの。
もちろん、ダイエットを成功させるためにトレーニングをすることは非常にいいことではあります。
しかし、
ただ闇雲にトレーニングをしても、体重が落ちることはありませんし、そもそも長くは続きません。
そこで私達は、数年前に『松下式ハイパーダイエットセミナー』と称したダイエットセミナーを全国各地で開催し、ダイエットの本質について教えてきました。
おかげさまで、参加者の方々から大好評をいただくことができ、私達も非常に嬉しかったです。
これからお話することは、そのセミナーの模様を収録した映像をぜひあなたにも見ていただきたいということです。
“ハイパー”なんて聞くと、とんでもない手法でムチャしたり怪しいサプリをガブガブ飲んだりってことを想像したかもしれませんが、実はなんてことなくて、
「正しい知識を得て、もっと楽しく、もっとラクにダイエットしませんか?」
ってことをセミナーではお話ししただけなんですね。
ただ、このダイエット法は格闘家の私が長年に渡り様々なトレーニングを積んできた中で培った本物のノウハウですので、もちろん効果は絶大です。
必然的に“カッコイイ体”、“絞られたたくましい体”、“すっきりした割れたお腹”を同時に手に入れることができます。
映像を見てもらえれば分かると思いますが、現在34歳の私は20歳の頃より明らかにいい体をしてますし、試合の度に6キロ以上減量することにも成功しています。
減量に関しては、むしろ20歳のころよりも無理なく簡単にできているくらいです。
6キロ減量するのにかかるのは約3週間、うまくやれば2週間で体重は落とせる。
1週間で6キロ減量して試合に臨んだこともあるくらいです。
とよく聞かれるんですが、たぶんそれは私が格闘家だからというのが一つあるでしょうね。
格闘家の仕事は試合に出て、そして勝利することです。
ところが体重のコントロールをおろそかにすると、ベストなコンディションで試合に臨めないどころか下手したらその場で失格ということもあり得る。
体重を削れないというのは、私たち格闘家にとって死活問題だということです。
中でも過酷な減量を強いられるのがボクシング。
あの有名なスポ根マンガ『明日のジョー』の影響で、
ボクシング=キツイ減量調整
というイメージを日本人は持っていると思いますが、減量に苦しみ、肝心の試合当日が一番バッドコンディションという悲惨な状況に陥ったボクサーを実際に私は目の当たりにしています。
と言うより、日本のボクシング業界には「とにかく体重を落としたモン勝ち」みたいな雰囲気がいまだに漂っている。
時代遅れの根性論ですね。
ボクサーのほとんどが「減量=苦しい」という呪縛から逃れられず、現役続行か引退かの瀬戸際に立たされていると思います。
体重を落として軽い階級に出場し、ちょっとでも有利に試合を運ぼうという考え方は確かに合理的かもしれません。
ただ問題なのは、減量が根性でどうにかなると思い込んでいる人ばかりだということ。
私は、そういう無駄な根性論が大嫌いだったんです。
だから独学で体の仕組みについて学び、実際に自分の体を使ってその理論を実践し、ちゃんと効果が出るということを実証してきた。
で、最終的に私が出した結論が、
あえてキツくなく、楽で簡単にできる方法を採り入れることで、もっとも効果的に体重を落とすことができる
ということでした。
はい、まぁそれが当たり前の反応ですよね。
リンゴダイエットやバナナダイエット、女性に大人気のコアリズムやヒルズダイエット。
今までたくさんの“楽”をウリにしたダイエット商品が世に出てきたわけですが、ちょっとそれを試した隣の奥さんや同僚に聞いてみてほしいんです。
あなたがやったことあるなら、自分の胸に手を当ててよーく考えてみて下さい。
そういうダイエットに成功した話、一度でも聞いたことありますか?
私が知っている限り、見違えるほど変化した人なんてほとんどいません。
ああいう商品がウリにしている“楽”は、果たして“結果の伴う楽”なのかという疑問が一つ。
あと、ビリーズブートキャンプなんていう超体育会系の商品もありましたね。
ビリー隊長と一緒に4時間以上トレーニングしたり、2時間以上腰を振ったりしていれば確かにある程度体重は落とせるでしょう。
と言うか、落ちなきゃどうかしてるっていう話で(笑)。
ただ、それって続けられますか?ってことは一度あなたに聞いてみたいですね。
自慢じゃないですが、格闘家の私でさえそんな苦行はまっぴらゴメンなんです。
ダイエットと苦しさが頭の中で一直線に結び付いてしまう“明日のジョー症候群”の人たちには、あのセミナーはにわかに信じられない内容だったかもしれません。
一つだけ、約束してもらえますか?
その代わり、私も約束しますから。
従来のダイエットのイメージ、
これらすべてをこの映像で払拭すると。
食事制限をしたりハードなトレーニングを科したりすることはありません。
「キツくなく、できるだけ楽に、そして簡単に」が松下式のコンセプトですからね。
その辺は安心してもらって大丈夫です。
一般的にダイエットというのは、体重を減らすことと考えられています。
例えば、現在体重78キロの人が70キロジャストになった。
誰がどう見ても成功だと言えそうじゃないですか。
しかし、ダイエットの“本質”に目を向けた松下式では、これを失敗と判断する場合もあります。
確かに、数字的には8キロ減。
問題は体の中身です。
「脂肪」と一緒に基礎代謝に必要な「筋肉」まで落ちてやしないだろうか。
いや、実は体の中の「水分」が一時的に抜けただけなのかもしれない。
たとえ目方が減ったとしても、その内訳が大切な「筋肉」や「水分」であったのなら、それはダイエット失敗なんです。
人間の体の約60%は水分なわけですから、その水分が汗や尿などで体から出ていけば当然体重は落ちます。
食事を抜けば、身体はエネルギーを確保するために重たい筋肉を分解し始めるので、その分数字は減るでしょう。
そう、あくまで数字的には、の話。
いいでしょうか。
「体重が落ちた」
というのと、
「ダイエットできた」
との間には、非常に大きな溝があるんです。
水分がなくなっただけなのに、痩せたと勘違いしちゃってる人。
筋肉が細くなっただけなのに、ダイエットできたと勘違いしちゃってる人。
そういう人を喰い物にするのが、“恐怖のリバウンド”というヤツです。
水分が不足すると基礎代謝が落ち、かえって脂肪を燃焼しにくく溜め込みやすい体(つまり太りやすい体質)に変化してしまいます。
一方、この映像で紹介している方法を使えば、そう簡単に体重が元に戻るなんてことはあり得ません。
それこそが、松下式ハイパーダイエット最大のメリットです。
もう一度言いますね。
キツいことは一切せず、特殊な器具や特別な場所は必要なく、難しくもない。
何より、ダイエットを成功させるためにしっかりと食べてもらう。
それが、松下式ハイパーダイエットです。
あなたが思っているよりダイエットは簡単なんだってことを、この映像で私が証明してみせます。
では、映像の具体的な中身を紹介していきます。
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※ダイジェスト版映像となっています。クリックすると音が出ます。
お腹・上背筋群(肩甲骨)・おしり。
松下式トレーニング法では、この3つの体幹部を意識的に鍛えていくことが重要です。
ただ、それはあくまで基礎であって、
松下式トレーニングを完全にマスターすると“ありとあらゆる動きがトレーニングになる”体の使い方、意識の仕方が身に付くことになります。
そうなれば、あなたの1つ1つの動きが3つの体幹を使った“インナーマッスル→アウターマッスル”へ力が伝達するものになり、スポーツパフォーマンスが最大化する。
その基礎が、今回のスタビライズ、スタビライゼーションポジショントレーニングというわけです。
スタビライズに関して特に多かった質問は、
「おしりに力が入らない」
というものでした。
まぁそれは仕方ないですね。
おしりに全力で力を込める経験なんて、そうそうないでしょうから(笑)。
ただ、実はおしりには「上半身を支える」という重要な役割がある。
ってことは、そこに意識がいくようにしておければ立った姿勢でのトレーニングがすごく効果的になるということなんです。
意外と大事なおしりに意識を向けるコツを、映像ではシンプルに解説しています。
で、次に多かったのがポジションについての質問。
スタビライズをトレーニング形式にしたスタビライゼーション、プロ―ン、スパイン、ラテラル、スタンディングなどなど。
「どんな格好をしても、たとえ片足が上がろうとも手を離そうとも3つの体幹部で支えられます!」
というのが理想なんですが、皆さんこれがなかなかうまくいかない。
「スパインポジションの時、足を上げると崩れてしまいます…」
「ラテラルポジションの時、腰を浮かすことができません…」
「スタンディングの時、足を動かすと身体の軸がブレてしまいます…」
人によって、得手不得手様々なようです。
確かに、スタビライゼーションは基本的にレベルの高いトレーニングではあります。
それゆえに、効果も絶大。
もしこのスタビライゼーションを涼しげな顔で簡単にできるようになれば、あなたのインナーマッスルパワーは相当優秀になったと言えるはずです。
松下式では、すべてのポジションに3つの体幹部への意識を織り交ぜることによって、より効果の高い全身トレーニングになるよう工夫してあります。
映像を見ながら実践し、ぜひその効果を体感してみて下さい。
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そしてさらに、
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メイン教材はこれまで説明してきた映像なんですが、それとは別に松下式ハイパーダイエットを学べるテキストのようなものがあったらうれしくないですか?
そこで、今回この映像をお買い上げ頂いた方には、セミナーの重要ポイントをまとめた書き下ろしのレポート、
『MATSUSHITA Bros’ Hyper Diet Seminar Digest Report』
を特別にお付けします。
例えばさらっと要点だけを復習したい時、いちいち映像を再生するのはなかなかめんどくさい作業だと思うんです。
そういう時、このレポートを一部印刷して手元に持っておけば、あなたの好きな時・好きな場所でセミナーの復習ができるというわけですね。
映像を見た時には見逃してしまっていたポイントも、文字を読めばはっきりと分かるかもしれません。
ジムにそのまま持って行ってトレーニングの参考にする。
実践記録などを書き込んで記録ノートのように扱う。
活用のバリエーションは、あなたの工夫次第でいくらでも広がるはずです。
この特典のレポートを、ぜひ有効活用して下さい。
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さて…。
そろそろ、この映像&レポートの価格についてお話ししないといけません。
ダイエットは楽しく、簡単で、しかも短期間でできるものだ。
むしろ、そうした方が効果的なんだということを心から実感してもらうために、私は全力で説明させてもらいました。
当然セミナーの内容には自信を持っていますし、おそらく私にしかできないような話もかなりあったはずです。
自分の体を思うようにコントロールできない。
今まで何人の人がそれに悩み、お金を突っ込み、そして悔しい思いをしてきたか分かりません。
もし、そういう悩みから今後一切解放されるなら。
もし、必要な時に必要なだけ体重を落とし理想の体型をキープできるのなら。
あなたはいくら支払えるでしょうか?
ちなみに、当日のセミナーの参加費は15000円でした。
今回の教材は、その模様が何度でも好きなだけ見られる上に特別レポートまで付いている。
参加費より高い値段設定にするのが妥当だろうと最初は考えていました。
ただ、このページを見ているのは当日何らかの事情でセミナーに参加できなかった人や、財布の事情が苦しかった人のはず。
せっかくのこのチャンスを値段のせいでムダにしてほしくはありません。
配送のための人件費…もろもろの諸経費を頭に入れた上でその価値に見合う、かつできるだけあなたに負担のかからない価格を考えて出した結論が、
9800円。
これが今回私が提示できる精一杯の譲歩です。
他のダイエット教材や器具と比べてもらえれば、これがいかに破格かは分かってもらえるはず。
それくらい限界ギリギリの価格設定になっています。
なので、いつ何時やむを得ず値上げすることになるかは正直分かりません。
今なら映像と特別レポートを併せて上記の値段でまだお譲りできますので、興味があれば今すぐ下のリンクをクリックして申込み画面に進んで下さい。
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確かな実績と、絶対の自信があるからこそ全額返金保証も無条件で受け付けます。
この下に載せてあるセミナー参加者の声を見てもらえれば分かると思いますが、今回のセミナーでお伝えしたノウハウは紛れもない本物です。
机上の空論ではなく、私が格闘家としてベストのパフォーマンスを維持するために今も取り組んでいる現時点で最高のダイエット法でもあります。
そういう意味で、このノウハウはライバルとの試合を制するためのいわば“秘密兵器”であり、これまでかたくなに隠してきた門外不出の情報と言える。
それを、今回こうやってあなたに公開したわけです。
だからこそ、
一度公開した以上は、是が非でもあなたには試してもらいたい。
日に日に理想的な体型へと近付いていく実感を持ってもらいたい。
そう考えています。
そこでです。
万が一、このセミナーで語られるダイエット法・トレーニング法、その他もろもろの情報の信憑性に少しでも疑いが出た場合、以下のメールアドレス宛に一通メールを投げてもらえれば、無条件で教材代金を全額返金することを約束しようと思います。
support@mb3z.org
しばらく試し、効果がまったく感じられなかったという場合も同様です。
実感させられなかったのに、料金だけもらって返さないなんてカッコ悪いですからね。
返金の理由は、書きたくなければ別に書かなくても構いません。
件名に「返金希望」、本文に振込先の口座番号と名前さえ書いてもらえれば十分。
これで、あなたにはなんのリスクもなくこのダイエット法を試してもらえるはずですが、いかがでしょうか?
このセミナーに価値があるかどうかは、あなたが実際に理想の体型を手に入れられるかどうかにかかっているわけです。
というわけで、効果が感じられなかった場合も同様にあなたの大切なお金はすっかりそのままお返しします。
男と男の約束です。 |
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先日東京で行われた、松下式ハイパーダイエットセミナーに参加させていただき、その理論と考察の素晴らしさに感銘を受け、早速自分で自分の身体を使って実証、実験を行ってみました。
実験は7月29日と8月3日、の二日間2回行いました。
結果を先に発表しておきます。
第一回目
体重59.6キロが運動直後59キロ、半身浴後58.2キロ(マイナス1.4キロ)
8月3日第2回目
寝起きの体重58.2キロ 朝食後59.2キロが運動後58.6キロ 半身浴後57.6キロ |
以上の様な結果が出ました。
詳しい運動の内容などについては後述するとしまして、このような結果を引き出す為に、何が必要なのか、感じる所がありました。
スタビライズと丹田腹式呼吸法が身についていたから、この結果を導く事が出来た。
と云う事であります。スタビライズは体脂肪燃焼の着火剤とも云える褐色脂肪細胞のスイッチONに必要な運動でもあるし、骨盤内インナー強化運動でもあるし、また丹田腹式は腹圧正常化、有酸素運動時に役立つ大きなインナーマッスル動員に欠かせない運動でもあります。
ダイエットはいろんな要素、要因が複雑に絡み合っており、それらを一つづつ順番に従い、配置していく、この事が出来るとダイエットも簡単、それが分かりました。
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僕もセミナーのおかげで体重がマイナス1キロ(あまり減らしたくないので)減でその状態をキープしています。
その為、体のキレが出てきてスポーツの大会で良い結果を残すことができました。
今月も色々なスポーツの大会があるので丹田、スタビを実践していきたいと思います!
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昨日、東京でのダイエットセミナーに参加してきました。
得るところ、たくさんありました。
トレーニングでは汗をかきましたが、その後松下兄弟を交えて酌み交わした生ビールは最高!の味わいでしたよ〜。
セミナーの参加者たちとも初対面とは思えない盛り上がりとなりました。
得た知識を忘れないうちに整理して、新しいダイエットプランを発進させたいと思っています。
思うだけで終わってしまいませんように…。
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昨日、大阪にてハイパ−ダイエットセミナ−に参加してきました!
13:30からスタ−ト 1時間30分の講義
その後2時間のトレ−ニング
かなり内容の濃いセミナ−でした!
DVDのトレ−ニング内容が、昨日で理解出来たように思います。
腹をへっ込め、やせやすい体質に改善していきます。
松下兄弟さま
昨日は本当にありがとうございました!!
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私ビールを飲むと体重が1キロ増えます。
懇親会の時皆さんにも言ったと思いますが、案の定1キロ増えていました。
7月13日朝58.4キロ 7月14日朝58.8キロ 7月15日朝59.6キロ 16日朝59.4キロ
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やはり1キロ弱増えています。
そこでセミナーで教えてもらった松下式ダイエットの実践、
今日は寝起きが2時30分(PM) まず丹田腹式呼吸法、次に脂肪燃焼を促成させる褐色脂肪細胞の活性化運動、そして腹筋5種類(一種目20回)
スパインポジッションその1 1セット 5時に夕食、しっかり食べる。
6時より10分間 スローステップ運動、スタビを意識する。
6時30分入浴開始 半身浴5分その間腹式呼吸(5秒吸い、10秒吐き)、半身浴を2回
汗を拭いて体重測定 58.4キロ 水マグカップ1杯飲んで58.6キロ
おとといのビールがすっかり出て行きました。
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13日東京セミナー行ってきました。
ああ~
行ってよかった。
松下 直揮さん、剛士さんの熱い真剣な思い、直にお会いして感じました!
実はカミさんにはいつも「あんたそれじゃぁ信者でしょ」と言われるほど常日頃 スタビ、丹田の話しています。
しかし、それも終わりです。
13日以後は本当の信者になりました。(笑)
13日までは
本当にこれで良いのだろうか、本当にこれで望む体型になれるのだろうか…
MB3z続けて体に実感は少なからずありながらも、心の端でそう思っていた。
手探りで分からなくなりそうになるとDVDを観る。配信動画を観る。
ああ、剛士さんの腕の位置はここか〜、うん水は欠かさず飲もう、ダイナッミックスタビとはここに意識を持つんだなぁ、などDVD・動画・メールからアドバイスを受ける。
しかし、やっぱり確信めいた実感が足りない、特に丹田腹式呼吸法、最初に比べれば格段に練度が上がっているのだろうが、押しているとドクドクと脈打つ事は感じるが、一向に暖かい感じがない、多少痛みは感じるが、お腹がグリンっとは感じない。
そして結局心の端に残る
「この程度の理解のままで、本当に望む体型になれるのだろうかと」
そんな時のダイエットセミナー告知
おお!!即!応募!
そして待ち遠しかった13日が来た!
ちょっと早く会場に着いてしまった。
ふと気が付くと会場前にきっとセミナー参加来たのかなと思える人達がチラホラ「セミナー受けられる方ですか?」と話しかけていたら、唐突に松下さん達の姿!
わぉ!
直揮さんだ!剛士さんだ!DVDといっしょ~!
「よろしくお願いします!!」と私は言っていたと思うけど、少々興奮気味ではっきりと覚えていない。
セミナー開始
やっぱりMB3z松下式最強筋トレは意識トレーニングなんだと。
安心してメシを食おう!
確かな知識、それを感じ取れる認識、またそれを感じ取る為の日々の鍛練 (鍛練と言うと大げさかも、言い方を変えると習慣?)
そしてメンタル心の持ち様。
当然ダイエット講座なのでダイエットの具体的方法もありましたよ。
これも整えれたら実践していきたいと考えてます。
そして待望のスタビライゼーショントレーニング
レベルアップしたプローンポジション
うーん まあなんとか…
Uは背中を多少丸め気味とは思っていなかった。
スパイン
やっぱり腰が落ちていた。辛い、余計なとこに力が入ってしまう。
ラテラル
腰ごと向きがねじれていたらしい、向き修正。辛い、フラフラしてしまう。
スタンディング
スクワットの方法が全く違った、激しく股関節に効く!辛い!
二連発スタビライゼーションこの日に向け毎日していたが散々な結果。。。
最初と最後にどんべぃさんの日記にあったスタビ度合い違いテスト
明らかに皆違ってた(汗)
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丹田腹式呼吸法
松下直揮さんがお腹を押してくれる。
最初っからけっこう痛い!
こんなにも押してよかったのか痛いのは腹圧が乱れているせいとの事
そして初めて、お腹が暖かくなった。
この感覚を忘れないようにしよう!
あっと言う間にセミナー終了。
さあ、待望の懇親会
これはまた後日。
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今日は本当にありがとうございました。
家内の看病のため懇親会参加出来ませんで、申し訳ありませんでした。
DVDとは違うリアルなセミナーでした。
微妙に分からなかったこととか、スッキリしました。
半年か1年に1回くらいフォローアップセミナーを開催していただけるとうれしいです。
フォームをチェックしてもらえたり、
同じトレーニングしている人の顔も見えて、
モチベーションアップにもつながると思います。
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女性のための松下式トレーニングにすごく期待しています!!!
私がDVDを購入したきっかけは化粧品や健康食品のモニターがあったりするサイトからのバナー広告でした。
モチベーションを上げるためにSNSに登録したら・・・
あらら・・・ほとんど男性?
という感じで私 何か勘違いをしてたのだろうか と思ってしまいました。
激太りした自分を 何とかするのは 自分しかいない!
楽しくがんばります。
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20日のセミナー、ありがとうございました。
じかに指導されて、できていないところが身体でわかったのが収穫で、休止がちな自分はまた再開しようという気持ちが湧いてきました。
月曜日に筋肉痛が出たのにもびっくりです。
40歳を越えて、運動の翌日に来るとは
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直揮さんありがとうございました^^
直揮さんやどんべぇさんに自分の存在とかで気持ちが少しでも楽になってもらえてすこしでもセミナーに貢献できてうれしいです^^
懇親会も夢のようなひと時でした、直揮さんトイレにいっておられるとき店長みたいな人がここに座っておられる方はどういう方なんですか?
ときかれましたよwプロの格闘家ですよといったら、すごい体ですねっていっておられました(笑)
剛士さんもいたらどうなってたんでしょうねw
たぶんミルマスカラスとドスカラスのタッグみたいなんでしょうね
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今回あなたにお届けする教材は、以下の通りです。
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正しく、楽しく、そして即効性のあるダイエット法をお伝えします。
松下式DP1:超脱力!インナーマッスルダイエット
―見た目、スタイルを100倍良くし、人に与える印象を180度変化させる方法
松下式DP2:脂肪直接攻撃アスリートダイエット
―真に美しいボディラインを手に入れるプロ格闘家直伝のダイエット法
松下式DP3:1day change メインダイエット
―ツラいトレーニングを一切せず、たった1日で体重に激変を起こすダイエット法
日常のすべての動きがトレーニングになる。
そんな体の使い方、意識の仕方を身に付けるトレーニング法を紹介。
手の形、お腹の力の入れ具合、足の角度に至るまで、丁寧にレクチャーした様子を収録しました。
これを同じように実践してもらうだけで、あなたの体の“絞れた感”はかなり増すと思います。
映像で語られたポイントだけを抽出し、丁寧・簡潔な分かりやすい文章で書きおろしたレポートになります。
ちょっとした内容を確認したい時、他の誰かにこのダイエット法を伝えたい時などに利用できるでしょう。
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「心と身体はつながっている」
セミナーの最中、何度も口に出した言葉です。
身体を鍛えると心は成長し、心を鍛えれば身体も成長する。
そういう風に私は考えています。
世の中には、
「ちょっとでもしんどいことは極力避けたい」
「何もせずに寝てるだけでやせたい」
なんて夢の世界に引きこもっている人は少なくない。
勘違いしないでほしいのは、どんなことをするにも多少の苦労や頑張り、努力は間違いなく必要だということです。
もちろん、ダイエットも例外ではありません。
ただ、それを嫌々やるのか、楽しんでやれるのか?
成功するか挫折するかの分かれ道は、そこにあるような気がするんです。
従来の常識通りの間違ったやり方でダイエットを始めてしまうと、どんなに努力しても実を結ぶことはなく、もう二度とやるまいとタカをくくってしまう。
正しい知識さえ身に付けていたら今頃理想の体型になれていたにも関わらず、です。
もしかすると、あなたにも心当たりがあるんじゃないでしょうか?
安心して下さい。
その常識がいかにデタラメなのかを証明し、目の覚めるような真のダイエット法をあなたに完全に伝授します。
過度なトレーニング、特殊な器具、特別な場所、危険な薬…一切不要のシンプルな方法。
「これまで自分が信じてきたダイエット法は一体何だったんだ?」
と思うでしょうが、そんな過去は今日を境に綺麗さっぱり忘れ去ってもらって結構です。
忘れないでほしいのは、心構えだけ。
理想の身体を手に入れられるんだ、という希望だけ捨てずに持っておいてくれればOKです。
その希望、私が花咲かせてみせます。
それでは、最後まで読んでいただきどうもありがとうございました。
ひき続き、映像の中でお会いしましょう。